なんでも首をツッコミ隊! https://www.thedarars.com 私が気になる話題を何でも扱います Sat, 16 Dec 2017 04:19:20 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.10 114828680 ドライアイを防ぐ!運転やPC・スマホで悲鳴を上げる目に効く方法は? https://www.thedarars.com/archives/3027 Sat, 14 Oct 2017 16:47:36 +0000 https://www.thedarars.com/?p=3027

毎年冬が近づくとドライアイが辛くなる人、多いんじゃないでしょうか?

特にトラックやタクシーの運転手さんや、PCでの事務作業が多い人なんかは辛くても目を酷使し続けなければならないため、目が痛くなる人、頭痛・吐き気が起こる人も多いと思います。

今回はそんな厄介なドライアイを防ぐための方法を書いてみたいと思います。

実はドライアイになる原因は様々

ドライアイは目の乾燥によって引き起こされますが、そもそもなぜ目は乾燥してしまうんでしょうか?

ドライアイを防ぐには、まずドライアイになってしまう原因を探る必要があります。

ここでは代表的な原因を6つ紹介します。

他の病気の影響

ドライアイの原因で最も怖いのは、他の病気が影響している場合です。

ドライアイが関わっている病気の中でも代表的なのがシェーグレン症候群という病気。

この病気は人の身体にもともとある免疫機能が異常を起こし自分自身を攻撃してしまう病気で、涙腺も攻撃するためにドライアイの症状が出やすいと言われています。

命に危険がある病気ではないものの、医師でさえ「シューグレン症候群」を診断するのは難しい病気で、適当に目薬を処方されるといったことも多いよう。

 

この病気によるドライアイと一般的なドライアイの違いは、涙が出るかどうかです。

例えば感動の涙、悲しい涙などは一般的なドライアイだと普通に出てきますが、シューグレン症候群だと涙腺が攻撃されているため、涙そのものが出ないのです。

また、目だけでなく口が渇いたり、関節痛が出たりと身体中に様々な症状が出ることも特徴です。

40代以上の女性がかかりやすいそうなので、症状に心当たりがあるなら婦人科や眼科などを受診するようにしてください。

まばたきの回数が減っている

何かを集中して見ている時、人はまばたきが減ると言われています。

まばたきすることによって目に水分を供給しているので、このまばたきの回数が減ると自然と目が乾燥してしまうんですね。

 

運転やPC・スマホなどでドライアイになりやすいのはこのため。

例えば車の運転中はリラックスしている時の半分のまばたきに、PC・スマホ操作中に至っては4分の1にまで減ると言われています。

つまり、単純に考えてリラックスしている場合よりも車の運転中は2倍、PC・スマホ操作している時には4倍もドライアイになりやすいということです。

 

疲れ目や眼精疲労の影響

長時間PCやスマホを使っていると、ドライアイだけでなく、疲れ目や眼精疲労の原因にもなります。

実はドライアイと疲れ目(眼精疲労)は表裏の関係で、目が乾燥すると疲れ目の原因になりますし、疲れ目が原因でドライアイになることもあるんですよ。

ちなみにドライアイと眼精疲労の症状の違いは以下の通りです。

 

ドライアイの症状 眼精疲労の症状
目が乾く
目が痛い
目が疲れやすくなる
目ヤニが出る
光が眩しく感じる
目がかすむ
目がゴロゴロする
目が充血する
目が痛い
目がかすむ
目が乾きやすくなる
目が充血する
頭痛
肩こり
吐き気
めまい

 

症状はかぶっている部分もありますが、ドライアイの方でも眼精疲労の症状があることは少なくないでしょう。

ドライアイは基本的に目だけの症状ですが、眼精疲労になると頭痛や肩こりなど他の身体の部位にまで影響が出てきます。

歳を取ると乾燥しやすくなる

歳を取ると肌が乾燥しやすくなるのと同じように、涙の量も減り、目も乾燥しやすくなります。

若い頃と同じように目を使っているだけでも、目は乾きやすくなるということです。

元々目を酷使するような仕事をしている人は、急に目が乾燥しやすくなったと感じることも少なくないようなので注意が必要ですね。

 

またこれとは別に老眼になった場合、目の焦点が合いづらくなります。

こうなると自然と目を凝らしたりすることが多くなり、これが疲れ目やドライアイの原因になってしまうことも…。

コンタクト使用や乾燥した環境

コンタクトをしている人がドライアイになりやすいのは、コンタクトを入れることで涙が蒸発しやすくなるためです。

またコンタクトをしていない人でも、冷暖房の効いた乾燥した室内にいることで、

目の表面の涙が蒸発し、ドライアイになりやすくなります。

空気が乾燥し、部屋の中も暖房で乾燥する冬場にドライアイが多くなるのはこのためですね。

ストレスや不規則な生活

仕事や家族、人間関係のことなどでストレスを抱えている人、残業や子育てなどで寝る時間が遅くなる人も多いと思います。

このようなストレス・不規則な生活は、人のオンオフを切り替える自律神経を狂わせてしまうのですが、これもドライアイの原因となります。

涙はリラックスしている時(副交感神経が活発な時)に分泌されやすいのですが、自律神経が乱れると副交感神経の活動が減ってしまい、涙の分泌量が減ってしまうのです。

 

また、夜はそもそも涙の分泌量が少ない時間帯でもあるので、この時間に起きて目を使っていること自体が乾燥しやすい原因にもなります。

夜までPCなどの仕事をしている人、スマホを夜遅くまでやっている人はご注意を。

ドライアイに目薬は…だめ?

「ドライアイがきついと目薬を差す」ってイメージありませんか?

実際にやってる人も多いと思います。

で、やってる人に質問ですが、効果ありますか?

 

たぶん、一時的に効果があってもすぐに目が乾いてくると思います。

なんでずっと効果がないのかというと、目薬は涙を洗い流してしまうから。

涙には普通の水と違って、涙には乾きにくいとろみ成分が表面にあるのですが、目薬がその涙を洗い流し、余計に乾燥しやすくしてしまうんです…。

 

 

これは一般的な目薬はもちろん、ドライアイ用目薬も同じ。

目薬でも効果があると思える人はそれでいいと思いますが、目薬が効かないと感じる人は無理して使い続ける必要はないでしょう。

本当にドライアイに効果がある方法8選

ここからは本当にドライアイに効果がある方法を8つご紹介します。

ちなみにPC、スマホ、テレビなど目を使うことを減らすという方法もありますが、そんなことは当たり前ですし、それができないことが前提の対策です。

ドライアイで辛い時は目を温める

これはドライアイになってしまった時の対処法の意味合いが強いですが、目薬を差すくらいならこの「目を温める」って方法を試してみてください。

 

やり方は簡単。

タオルを少し濡らし、レンジで1分程度チンした温タオルを目の周りを覆うようにかぶせるだけです。

チンした直後は思わぬ熱さになっていることがありますので、必ず暑すぎないか確かめてから顔に被せてくださいね。

 

また、お風呂に入る時にシャワーを目の周りに当てるのも効果があります。

冬場とかだと目の周りがかなり冷たくなっているので、1分くらいかけ続けた方が効果が長続きすると思います。

やった後は一時的に目の前がクリアになりますよ。

部屋の乾燥を防ぐ

ここから↓は全てドライアイになる前に防ぐための方法です。

 

まず最初は部屋の乾燥を防ぐ対策です。

特に部屋を閉め切りがちになる季節(夏・冬)は部屋の湿度が下がり、かなり乾燥してしまいますよね。

 

そんな時は加湿器を使って部屋の湿度を上げるようにしましょう。

例えば閉め切った部屋で長時間PCを使う場合、加湿器のある・なしでは目が辛くなるまでの時間が全然変わってきますよ。

もしなければ洗濯物を部屋の中に干したり、沸騰させたお湯をコップに入れて置いておくなどでも蒸気が発生するため加湿効果になります。

目を使う環境を整える

仕事する部屋、テレビやゲームをする部屋など、目を使う部屋はなるべく照明を明るくした方が目の負担が少なくなります。

普段あまり意識しないかもしれませんが、LEDでない照明は時間と共に徐々に明るさが弱くなっていき、気づいた時には買ったばかりの頃と比べて、かなり薄暗くなっていたりすることも多いです。

 

明るさの目安としては、テレビやPC・スマホなどの明るさよりも照明の方が明るいこと。

逆にテレビ、PC、スマホなどは見にくくない範囲で明るさを落とすようにしましょう。

眼鏡・コンタクトが合っているか確かめる

もし眼鏡やコンタクトを利用している場合は、度が合っていないことで目が疲れやすくなる可能性もあります。

度が合わないと無意識で目を凝らしたり、凝視してしまうからです。

 

目はずっと一定の視力ではなく変化するので、昔作った眼鏡やコンタクトの度が今の自分に合っていない可能性は割とあるそう(私は使ってないのでわかりませんが)。

 

眼鏡・コンタクトを購入してから何年も同じもの使っている場合、改めて一度視力検査をして、今の自分にあった眼鏡・コンタクトを買いなおしてみるのも一つの方法となるでしょう。

睡眠の質を良くする

たまに、睡眠中にドライアイになる人がいます。

どういう人かというと、目を開けたまま寝ている人。

朝目を覚ました時から目が疲れているような人はこれに当てはまるかもしれませんね。

 

目を開けてしまう寝てしまっている原因は、睡眠の質が低いせいです。

睡眠の質が悪くなる原因は色々ありますが、多くの場合身体が睡眠に入る準備ができていないことが多いことが原因だと思います。

睡眠の質を上げる方法は、寝る前に心身ともにリラックスすること。

 

寝る直前まで仕事や家事をしたり、スマホやテレビを見ている人は、眠る30分~1時間前までに切り上げるようにしてください。

そして、それから寝るまでの間は刺激が少ない音楽やアロマを楽しんだり、ゆっくりとお風呂に入るなど自分のリラックスできる時間を作るのです。

これを毎日やることで、脳が寝る前のルーティーンとして記憶し、身体が自然に寝るモードへ移行するようになります。

ストレスを解消する

 

ストレスが原因でドライアイだとしても、人によってはストレスの元が分からなかったり、分かっていてもどうしようもない場合も多いです。

このようにストレスの原因を取り除けない場合は、別の方法でストレスを解消していく必要があります。

 

ストレス解消はテレビでもネットでも色んな方法が紹介されていますよね。

このようなストレス解消法でどれが自分に合うのかは、やってみないとわかりません。

例えば「香りの良い入浴剤でお風呂に入る」のがストレス解消になる人もいますが、お風呂に長時間入っているのが苦痛な人ならそれでストレス解消は難しいですよね。

自分の趣味・嗜好に合ったストレス解消法で、あまりお金がかからず、毎日続けれるようなものを是非自分で色々探してみてください。

目に良い栄養を摂る

ドライアイ・眼精疲労の時、目の周りでは血行不良が起きています。

この時、目の周りには活性酸素と呼ばれる悪い物質が溜まり、これが目の痛みなど様々な症状を生む原因になっているんです。

この活性酸素を除去してくれたり、外部からのダメージから目を守るのに大事なのが栄養補給。

 

栄養補給と言えば食事ですが、実は食事だけで目に良い栄養を摂るのは大変です。

例えば目に良いと言われるブルーベリーなんかは、効果を実感するには両手大盛りのブルーベリーを毎日食べなくてはならないと言われています。

他にも目の水晶体や網膜を保護するということで最近注目を集める成分、ルテインもホウレンソウなどで摂ることができますが、毎日100g程度摂り続けなければなりません。

他にも魚に含まれるDHAなど目に良くても、毎日は摂りにくい食材は沢山あります。

1日だけであれば何とかなるかもしれませんが、これを続けるのは結構苦行です。

 

そこでおすすめなのは、食事をバランスよく食べながら、目に良い栄養はサプリで補う方法です。

中でもおすすめは「えんきん」というファンケルが発売しているサプリ。



 

聞いたことある人も多いサプリだと思いますが、これはシアニイン-3-グルコシド(ブルーベリーや黒豆に含まれるアントシアニン)やルテイン、DHA、アスタキサンチンなど目に良い成分が豊富に含まれているサプリメントです。

 

また、日本初の機能性表示食品としても知られ、臨床試験の結果「ピント調節機能を改善する」効果が出ているサプリでもあるんです。

臨床試験もせずに効果があるかどうかわからないサプリよりも、効果があるサプリの方がいいに決まっていますよね。

また、購入者のレビューでも「効果を実感」「目が楽になった」など絶賛のレビューが多く、試験だけでなく購入者からも評判の良いサプリです。

実際に私も飲んでますが、飲み始めてかなり目が楽になりましたよ。

私個人はサプリ+食事だけでも結構違ってますので、ドライアイで困っている人はまずサプリを試してみてはいかがでしょうか?

 

ちなみに初回購入は1,000円で4週間分、無期限返品保証付きなので、リスクなしで試すことができますよ。

 

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症状が軽めの人には「スマホえんきん」というのも発売されています。

こちらの方が若干安めなので、まずはこちらから始めてみるのもいいかもしれませんね。

⇒ 「スマホえんきん」公式サイトはこちら

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眼精疲労がひどい人がやっておきたい疲れにくくする8つの対策・習慣! https://www.thedarars.com/archives/3029 Sat, 16 Sep 2017 18:21:51 +0000 https://www.thedarars.com/?p=3029

夏が終わり、冬に近づくと眼精疲労持ちの方にとってはツライ季節になりますね。

目がぼやける、目の奥が痛い、頭痛・吐き気がするなど眼精疲労には様々な症状が出てきますが、この記事ではそんな症状を防ぐための方法を紹介したいと思います。

毎日のように眼精疲労に悩まされている方はぜひ参考にしてみてください。

1 PC・スマホを使う時の姿勢を見直す

PC作業をしている時や、スマホをじっと見ている時、どんな格好をしていますか?

やけに前傾姿勢になって腰が曲がっていたりしていませんか?

このような姿勢はディスプレイから届く光の刺激を受けやすく、眼精疲労を呼び起こしやすい姿勢なんですよね。

 

でもほとんどの方は、集中するとついこんな姿勢でディスプレイを眺めてしまっていると思います。

まずはPCやスマホを使う時の無理の無い姿勢を意識してPC・スマホに向かうようにしてみてください。

デスクトップPC、ノートPCの場合

デスクトップ・ノート問わず、PCを使う場合に適した姿勢は以下のようなものです。

  • ディスプレイと顔の間は40cm開ける
  • 背筋を伸ばし、肘は椅子か机の上に90度の角度で置く
  • ディスプレイは目線よりやや下が目安

これがPCを使う時に一番身体に負担のない姿勢と言われています。

 

デスクトップの場合、机の高さや椅子の高ささえ合わせればそれほど問題なく上の姿勢を保てます。

しかしノートPCの場合付属のキーボードで操作しようとすると確実に前傾姿勢・ディスプレイが顔の近くという状況になってしまいます。

姿勢をよくしようと思ったら別でUSBキーボードを用意するしかないですね。

スマホの場合

スマホを見る時って少し下を向いてスマホを見下ろす感じで使うことが多いと思います。

しかしこの姿勢は人の身体にとっては負担が大きく、特に首の骨に元々あるカーブが無くなる「ストレートネック」という状態になりやすいと言われています。

実は視神経はちょうどストレートネックで圧迫される辺りにあるらしく、目を酷使しなくても目がしょぼしょぼしたりしやすくなってしまうんです。

これは怖いですね。

 

ストレートネックを防ぎ、スマホを長時間使っても疲れにくくなると言われる姿勢は

  • スマホを持つ方の肘を90度に曲げる
  • もう片方の手をグーにしてスマホを持つ腕の脇の下にぐっと挟み込む

と言われています。

 

実際にやってみるとわかりますが、スマホを持つ手がちょうど顔の前に来て顔が下を向かなくなりますよ。

ただ、この姿勢のままだと両手操作ができないのが難点。

そういう場合はちょっと不安定になりますが、スマホを持つ手をそのままの状態でキープし、もう片方の手を脇から抜いて操作するようにしてみてください。

 

2 ブルーライト対策する

「ブルーライト」という言葉、一度は耳にしたことがあるかもしれません。

ブルーライトとはPCやスマホなどから発せられる青い光のことを言います。

なぜこの青い光が問題になるのかというと、光の中でも青が一番網膜まで届きやすく、目に刺激が強いと言われているからです。

 

ブルーライト対策メガネなんて商品もありますが、実はメガネを購入しなくてもPCやスマホをいじれば割と簡単にブルーライトは軽減できます。

まず、PCの場合は、Window設定やディスプレイについているボタンで青のコントラストを低めに設定します。

やや黄色がかった画面になりますが、絵やデザインの仕事などをしていない限りはそれほど支障なく、最初は違和感があってもすぐに慣れるはずです。

 

スマホの場合は、ブルーライト軽減アプリを使うのが簡単。

アプリストアで「ブルーライト 軽減」などと検索すれば沢山出てきますので、好きなアプリをいれてみてください。

(アプリによっては悪いものもあるかもしれないので、自己責任でお願いします。)

 

PC・スマホともに青のコントラストと共に、明るさについても見にくくない程度に暗くしておいた方が目に優しいですよ。

明るさの目安としてはディスプレイの白が実物の白い紙と同じくらいの色に見えるくらいだそうです。

3 部屋の照明が古くなってないか確認する

意外と盲点だと思うのですが、部屋の照明も眼精疲労には重要です。

暗いところでじっと目を凝らしていると目が疲れますよね?

これと同じでもし部屋の照明が古く少し薄暗くなっていると、目が疲れやすくなってしまうんです。

 

特にパソコン・スマホの光より暗い場所は、眼精疲労になりやすいです。

照明が暗くなっていると感じたらなるべく早めに新しいものと取り換えた方がいいでしょう。

寝る前に部屋を暗くしてスマホをいじるなんてのは論外ですよ!

 

また、ディスプレイに光が反射して眩しく感じるのも眼精疲労の原因になります。

もしディスプレイが光を反射しやすいのであれば、PCの角度を変えたり、ディスプレイにノングレアのフィルムを貼って対策してください。

4 乾燥を防ぐ

眼精疲労が一番酷くなるのが冬なのは、主に乾燥が原因。

目の水分が不足している状態を「ドライアイ」と言います。

ドライアイは眼精疲労を引き起こしやすく、眼精疲労もドライアイを引き起こしやすいという密接な関係があり、ドライアイ+眼精疲労でより目が辛くなるのが冬場なんですね。

 

元々冬場は空気が乾燥しやすいことに加え、窓を閉め切って暖房をつけることが多くなるため、ますます部屋の中は乾燥します。

このような環境でPC・スマホを使う場合は、なるべく加湿器を使うなど乾燥を防ぐ対策は重要です。

もし加湿器がない場合は、濡れたタオルを部屋の中に干しておいたりすると、多少加湿効果が出るはずです。

5 睡眠の質を上げる

他の身体の部位同様、ちゃんと睡眠をとらないと目も疲れが取れません。

睡眠不足が続いていたりしたらそれだけで目がしょぼしょぼすることもあります。

 

睡眠は量も大事ですが、もっと大事なのは質だと言われます。

質の良い睡眠をとることで休息効果が高まり、短時間でも効率よく身体を回復することができるのです。

睡眠の質を上げるために重要なのは下の3点です。

身体を寝るモードにする

家事や仕事をやってそのままバタンと寝る人は多いと思いますが、これでは興奮状態のまま寝付くことになり、あまり良い睡眠がとれません。

寝る前にはあらかじめ、身体と心をリラックスモードにして「そろそろ寝るよ」ということを伝えておく必要があるんです。

 

そのためには、寝る30分ほど前からテレビやPC・スマホなどは終了させてください。

そして、興奮せずリラックスできるような音楽を聴いたり、読書をしたりしてゆったりと過ごしてみてください。

アロマやハーブティーを飲むのも効果的です。

(逆にコーヒーや紅茶などはカフェインが入っているので飲まないように!)

 

このような習慣を続けることで身体が寝るモードに自然に入れるようになり、普通よりも深い睡眠に入ることができるようになるんです。

 

朝日を浴びる

人は「朝起きて夜寝る」という生活のリズムを体内にある時計で管理しています。

しかし、体内時計は1日25時間と言われていて、そのままにしておくと少しずつ生活のリズムが崩れてしまうんですね。

この体内時計を調整する仕組みが、朝日を浴びることなんです。

 

日の光は窓越しではなく、直接浴びるのが良いとされているので、朝起きたら軽く外を散歩するのを習慣づけるのも良いかもしれませんね。

 

毎日同じ時間に寝起きする

休みの日の前日に夜更かししたり、休日はいつもより沢山寝すぎたりすることはありませんか?

一度でもこれをやってしまうと、体内時計が狂う原因となり、スムーズに同じ時間に寝るのが難しくなってしまいます。

なるべく休みの日でも同じ生活リズムを崩さないようにしてください。

どうしても眠たい時には、昼寝を30分以内でとるのがおすすめです。

6 ストレス解消をする

仕事や人間関係でストレスを抱える人も多いと思いますが、眼精疲労はストレスが原因で起こる場合もあります。

これはストレスによって血管が収縮し、目に血液が巡りにくくなってしまうからです。

 

ストレスを解消する方法は万人共通ではありません。

例えば、誰かとおしゃべりするのが好きな人は、おしゃべりがストレス解消になりますが、話をするのが苦手な人にとっては逆にストレスになったりしますよね。

ですから自分に合ったストレス解消方法を見つけることが大切なんです。

 

良く言われるストレス解消法としては以下のようなものがあります。

自分に合いそうなストレス解消法を探して、これさえやっておけばストレスを忘れられるというものを見つけてみてください。

  • 誰かとおしゃべりする
  • 1人で趣味に没頭する
  • 身体を動かす
  • マッサージしてもらう
  • 旅行に行く
  • アロマを楽しむ
  • 音楽を聴く
  • お風呂に入る

7 禁煙し、飲酒はほどほどにする

タバコやお酒はストレスと同じく血液の巡りを悪くする原因となります。

タバコはそもそも吸わない、お酒を飲んだらPCやスマホは長時間見ないようにした方が良いでしょう。

 

また、飲酒は大量に飲むと翌日にも体内に残ってしまうことがあるため、飲む量はほどほどにしてください。

毎晩お酒を飲む人は、どんどん量が増えていくことがあるので、自分で「ビールは1日1缶」など決めておいた方が良いと思います。

8 目に必要な栄養を届ける

眼精疲労はこれまでもちょくちょく書いているように血流が悪くなることが原因です。

血液は酸素や栄養を身体中に送る働きがありますが、この血液の流れが悪いと必要な酸素・栄養がなかなか届かずに様々な症状が出てしまうんですね。

 

これを防ぐ方法として、血流を良くする食べ物を食べる方法があります。

例えば抗酸化作用があり血液を綺麗にするビタミンC・ビタミンE、血管を広げたり、血栓を予防するとされているEPA・DHAなどがそれに当たります。

また、目に良いと言われるブルーベリーもアントシアニンというポリフェノールが含まれていますが、ポリフェノールにも抗酸化作用がありますね。

このような成分が含まれているものを食べることで、血流が改善されて目に酸素や栄養が届きやすくなります。

 

ただ、血流が良くなっても、肝心の目に栄養を与える物も一緒に食べないと意味がありません。

目に良いとされるの成分で最近注目されているのが、ルテインという成分です。

これは失明の原因ともなる病気「黄斑変性症」「白内障」などを予防する効果があるとされています。

もともとルテイン自体は目に多く存在する成分なのですが、加齢や紫外線・喫煙などによって徐々に減少していき、体内で自然に増やすことができないものなんです。

そのため、食事によってルテインを取り込む必要があるんですね。

ルテインはほうれんそうやブロッコリーなどの緑黄色野菜に含まれていますよ。

 

サプリメントの選び方!

ただ、実際のところ、食事だけで血流を良くする食べ物と目に良い食べ物を定期的に摂取するのは大変です。

眼精疲労の方はすでに目が悲鳴を上げている状態ですから、健康な人よりも多めにルテインやアントシアニンといった成分を摂る必要がありますしね。

 

そこで活躍するのが目に良い成分をギュッと凝縮したサプリメントです。

これなら必要以上に食事に気を遣わずとも、必要な量の栄養素を取り込むことが可能になります。

目に良い成分が詰まったサプリメントは多数発売されていますが、選ぶポイントは3つあります。

機能性表示食品かどうか

機能性表示食品とは、「このサプリは○○な効果があります」と表示することができるサプリのこと。

トクホ(特定保健用食品)は国(消費者庁)が効果を保証するものですが、機能性表示食品は販売している企業が効果を保証するという違いがあります。

 

一般的なサプリメントは具体的な効果を表示することができません。

「毎朝スッキリしています」とか「いつも元気です!」みたいな、結局どんな効果があるのかわからないようなCMを見たことある人も多いんじゃないでしょうか?

あれは具体的な効果が謳えない苦肉の策なんですね。

 

その点、機能性表示食品はしっかりとした科学的根拠のある論文を国に提出することで効果表示を認められています。

ですから、機能性表示食品は一般のサプリよりもある程度効果が見え、信頼性も高い証拠でもあるんですね。

必要な成分量が取れるかどうか

サプリによって入っている成分内容・成分量には違いがあります。

サプリを購入する時には成分内容も大事ですが、成分がどれだけ入っているかもしっかりチェックしてみてください。

特にルテイン10mg未満のものは避けた方がいいかもしれません。

成分量が書かれていないサプリはもちろん論外です。

続けられる値段かどうか

これは自分のお財布事情によって違いますが、せっかく良いサプリであっても値段が高くて長く続けられなければ意味がありません。

目のサプリに関しては無茶苦茶高いものは少ないですが、それでも1か月4,000~5,000円もするサプリは若干躊躇してしまいますよね。

効果とコストパフォーマンスを天秤にかけて、バランスが良いものを選んでみてください。

 

 

私のおすすめはファンケルの「えんきん」というサプリです。



目のサプリでは初となる機能性表示食品で、発売以来人気サプリとして売れ続けている商品ですね。

ルテインやアントシアニンといった目に良い成分はもちろん、血管を広げるDHAも含まれていますよ。

初回は1,000円4週間お試しでき、2回目以降も定期便で購入すれば30日分1,944円で購入できるのでお財布にも優しいです。

眼精疲労でしんどいという方はぜひお試しください。

 

⇒ 「えんきん」の公式サイトはこちら

 

また、眼精疲労がそこまで酷くない、もしくは若い人向けには「スマホえんきん」という商品も発売されています。

こちらは初回780円、2回目以降定期便で1,406円と更に安いのでサプリ初心者におすすめです。

⇒ 「スマホえんきん」の公式サイトはこちら

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眼精疲労からの頭痛対策!痛み止めが効かない時はどうする? https://www.thedarars.com/archives/3018 Wed, 13 Sep 2017 04:11:28 +0000 https://www.thedarars.com/?p=3018

PC・スマホを日常的に使っている人は、眼精疲労で悩んでいる人も多いのではないでしょうか?

そんな眼精疲労の症状の中でも厄介なのが、「頭痛」です。

このせいで仕事のパフォーマンスがガタ落ちって人も多いと思います。

そんな眼精疲労から来る頭痛を簡単に治すにはどうしたら良いのでしょうか?

眼精疲労で頭痛が起こるのはなぜ?

なぜ目が疲れることで頭痛が起こるのか、不思議じゃないですか?

その秘密は血液の巡りにあります。

 

PC・スマホの見続けていると、目を動かしている周りの筋肉が収縮します。

他の筋肉も緊張すると筋肉がギュッと縮まりますが、あんな感じですね。

で、筋肉が収縮する時に、同時に血管も収縮してしまうんです。

血管が収縮すると、当然血の巡りが悪くなります。

これがまず、目の痛みや霞み(眼精疲労)を引き起こすわけです。

 

そして、これが慢性化すると今度は目の周りだけでなく頭の筋肉まで収縮し、脳の血管も血の巡りが悪くなっていってしまうんです。

この結果、眼精疲労と同じように頭痛の症状も出てきてしまうんですね。

このような血管が収縮することで起こる頭痛を「緊張型頭痛」と言います。

また、同じようなメカニズムで肩凝り、首凝りといった症状が出ることもあります。

偏頭痛との違いは?

同じ頭痛の中でも、緊張型頭痛とよく間違えやすいのが「偏頭痛」です。

緊張病型頭痛がキリキリと締め付けられるような痛みなのに対し、偏頭痛は脈打つようにズキズキ・ガンガンと痛むのが特徴。

とは言っても、どちらの症状も体験してみないと違いは分かりにくいですね。

 

実は緊張型頭痛と偏頭痛は治すための対処法が全く違うので、自分がどちらの方法で治るのかでどちらの頭痛なのか判断すると良いでしょう。

(詳しくは下に書いています。)

緊張型頭痛の対処法

それではいよいよ眼精疲労からくる頭痛の対処法を紹介したいと思います。

頭痛は放っておくとかなり長時間続くこともあるため、なるべく早く治したかったらこれらの方法を試してみてください。

鎮痛剤は有効!しかし…

「ロキソニンS」など、薬局で市販されている鎮痛剤は緊張型頭痛にも効果があります。

飲んでから数分~数十分で効いてくるので、いざという時頼りになりますね。

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ですが、頭痛が出るたびに鎮痛剤を飲んでいると、次第に効果が薄れ、飲んでも頭痛が治らないことも出てきてしまいます。

毎回鎮痛剤に頼るのではなく、大事な時・緊急時にだけ薬に頼るようにした方がいいでしょうね。

当然ですが、効かないからと言って一日に何度も飲むのは危険です。

飲みすぎには注意してください。

目の周りを温める

目の周りを温めることで血行を良くする方法です。

 

やり方はいくつかありますが、一番効くのはぬるめのシャワーを目の周りに当てること。

10秒~20秒くらい当てるだけで痛みがスーっと引いていきますよ。

ただ、短時間だとすぐに痛みがぶり返してくるので、1分程度当てると良いでしょう。

 

出先で役立つのはめぐリズムなどの目を温めるグッズですね。

花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク カモミールジンジャー 14枚入【めぐリズム】

こちらはどこでも使いやすいのがメリットです。

ただ、温かさが無くなったら蒸気の水気ですぐに冷えてので、その前に外してしまった方が良いでしょう。

めぐリズムなどがない場合、タオルを濡らしてレンジで30秒程度チンすることで、同じようなことができますよ(やけどに注意)。

 

ちなみに偏頭痛の場合、目を温めても頭痛は治りません。

偏頭痛は目の周りやこめかみを逆に「冷やす」のが良いとされています。

もし、温めても痛みが消えない場合は偏頭痛の対処法である「冷やす」をやってみてください。

肩や首を動かしてコリをほぐす

頭痛が出ている時は、肩や首も凝っていることが多いと思います。

栄養のある新鮮な血液は心臓から脳に流れていくので、この途中にある首や肩の血液の流れが悪いと目や頭の血の巡りは当然悪くなってしまいますよね。

このようなことにならないため、長時間PCやスマホを使う場合には、定期的に肩や首を動かして、筋肉が固まってしまわないようにすることが大切です。

 

肩や首を回したり、凝っている場所を軽くマッサージするなど、30分に1回程度はほぐしてみてください。

これは眼精疲労や頭痛になりにくくする効果もあるので、長時間PC作業する人などは、習慣づけておくといいですね。

眼精疲労に効くツボを押す

ツボを押すことで、血流の流れを改善する方法です。

これもデスクワーク中に簡単にできるので、覚えておいて損はないですね。

  • 太陽(タイヨウ):こめかみ部分にあるツボ
  • 睛明(セイメイ):鼻の付け根にあるツボ
  • 天柱(テンチュウ):目の裏側、首筋にあるツボ

詳しい場所は↓の動画が参考になります。

 

眼精疲労を放っておくとヤバイ!?

ここまでは眼精疲労・頭痛になってからの対策でしたが、実は眼精疲労ってこのまま放置しておくと結構ヤバイんです。

眼精疲労歴が長い方はご存知かもしれませんが、眼精疲労はどんどん悪化していきます。

例えばデスクワーク中心の人だと、最初のうちは夕方~夜になると目が疲れる・頭痛がするという症状が出ていた方が、悪化すると昼くらいから辛くなるなど疲れる速度がどんどん速くなってしまうんです。

また、眼精疲労による頭痛・肩凝り・首凝り以外にも吐き気やめまいなど、色んな症状が追加されていってしまうこともあります。

 

更にヤバイのは眼精疲労が重大な目の病気にもつながることがあるということ。

例えば緑内障白内障など失明する可能性のある病気にもなってしまうんです。

その場凌ぎの対策も大事ですが、そもそもの眼精疲労を予防することも大事なんです。

眼精疲労を予防するには?

眼精疲労を予防するにはそもそも「目を酷使しない」ということが一番です。

しかし、現実的にはPC・スマホなどを全く使わないなんて難しいですし、これからも目を使う機会は増えていくでしょうから、あまり対策として現実的ではありません。

それ以外の対策としては

  • 目に刺激の強い光を抑える(ブルーライトなど)
  • 睡眠をしっかり取って目を休ませる
  • 目に良い栄養を摂る

といった方法があります。

この中で一番手軽にできるのが、目に良い栄養を摂るということ。

普通の食事で摂ろうと思うと大変ですが、サプリを摂ればかなり簡単にできます。

一日に何粒か飲むだけで終わりですからね!

 

目のサプリは色々ありますが、おすすめはファンケルの「えんきん」というサプリです。

これは普通のサプリと違うのは、機能性表示食品と言って、「手元のピント調節力を助ける」という効果を表示しても良いと国から認められているサプリなんです!

このような効果を表示するには、実験によって効果がある根拠を示す必要があってほとんどのサプリは認められていません。

実験もせずに適当な配合しているサプリよりも、効果が分かっているサプリの方が絶対に良いですよね。

 

しかも初回は1,000円で28日分が購入できます。

購入しやすい値段なので、まず28日分で自分に合うかどうか試してみてはいかがでしょうか?

 

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※また、「えんきん」よりも若い方向け(20代~40代)に作られている「スマホえんきん」というサプリもあります。

もちろん、こちらも機能性表示食品!

「えんきん」よりも更に安い初回780円でお試しできるので、眼精疲労が気になり始めたばかりの人はこちらで様子を見てみるのもいいかもしれませんね。

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廣田あいかの変な声は作ってる?私服や鉄道好きなどキャラが濃すぎるアイドル! https://www.thedarars.com/archives/2987 Fri, 24 Mar 2017 02:37:34 +0000 https://www.thedarars.com/?p=2987

出典:http://anincline.com/hirota-aika/

「ももクロ」の妹分として人気のアイドル「私立恵比寿中学」

その中でもひと際目立つ存在が廣田あいかです。

とにかく、キャラクターが濃いんですよね。

今回はそんな廣田あいかのプロフィールと共に、話題となっている声や私服、鉄道好きといった特徴についてまとめてみました。

廣田あいかのプロフィール

廣田あいか(ひろたあいか)

愛称:ぁぃぁぃ

職業:アイドル

生年月日:1999年1月31日(18歳)

出身地:埼玉県

身長: 159.7cm

血液型:A型

趣味:歌を歌うこと、詩を書くこと、鉄道(内装デザイン)、地図を見ること、料理

特技:片手ロンダート、目のリレー

事務所:スターダストプロモーション

デビュー:2003年(?)

廣田あいかの経歴

スターダストに入る前から芸能活動をしており、最初はムーン・ザ・チャイルドという事務所に所属していました。

この時は「ECCジュニア」などのCMに出演されていたようですね。

 

その後2010年にスターダストのオーディションを受け、スターダスト芸能3部に所属となりました。

廣田あいかのブログではオーディションの当時を振り返り、このように書いています。

全部を0にして初めから挑戦したかったので
履歴書には何もかかないで
応募しました(・∀∩)

実績があるのにそれを見せずに実力だけで合格されたんですね!

その年の10月には「私立恵比寿中学」に加入。

出席番号6番、黄緑担当となりました。

それと並行してソロでもドラマ、映画、バラエティなど幅広く活動しており、最近もMBSドラマ・映画「咲-Saki-」に片岡優希役として出演していました。

特徴的すぎる声は作ってる?

廣田あいかの第一印象と言えば、やはり特徴的なアニメ声です。

バラエティに出演する際にもこの部分をいじられることが多いですね。

3月24日の「明石家さんまのコンプレッくすっ杯」にも“変声代表”として出演し、変声ならではのエピソードをぶっちゃけるようです。

 

しかし、ネットではこの声をキャラ作りのために作っていると疑っている人もいるようです。

実際歌う時や演技の中で、たまに太い声になることもあります↓

まぁ「太い」というより、普通の女声になるという感じですねw

歌では曲によって更に声色が変わっていたりもします。

 

ただこれはどちらかというと、アニメ声が地声で、他の声の方を作ってる感じに見えます。

私もアニメ声の女性を知っていますが、こういう人って昔からいじられるせいか、結構声が自由に変えられる人多いんですよね。

変声で番組に呼ばれている場合、多少オーバーにやってる事もあるかもしれませんが、元々変声成分が入っているのは間違いないだろうと思いますw

私服が独特すぎる!

廣田あいかさんはインスタなどにアップする私服にも注目が集まっています。

その画像がこちら↓

出典:https://matome.naver.jp/odai/2142356423757727901

1枚目はランドセル背負ってますが、この当時は中学生です。

あくまでファッションのランドセルなんですね。

それにしても可愛い子がこんな派手な服着てたら凄い目立ちますよね。

 

しかし、最近高校も卒業し、もう立派な大人になった廣田あいかさん。

流石に少し落ち着いたかと思いますが…

出典:https://www.instagram.com/aiai0131_official/

あんまり変わってませんでした。

廣田あいかは鉄道好きとしても有名

廣田あいかは鉄オタでもあり、「タモリ倶楽部」の鉄道企画には2012年以来毎年出演したり、その他の鉄道企画にも多数出演しています。

小学生の時から鉄道好きって渋いですよね~。

元々好きになったきっかけは「E5系のはやぶさ」だったそうで、近未来のデザインに惚れて好きになったそう。

その後は、近未来デザインの電車以外にも色んな電車に乗ることが好きな「乗り鉄」になっていったようです。

インスタなどにも電車の写真を時折アップしていますね。

出典:https://www.instagram.com/p/BQDUU1SA_AE/?taken-by=aiai0131_official

可愛いだけでなく、沢山のキャラクターを持つ廣田あいかさん。

高校卒業して、これからは今まで以上に芸能活動に専念できるでしょうし、今後の活躍が楽しみです。

 

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2987
岸茉莉のwikiプロフ!カルテット最終回で登場した謎の女性のその他の出演作は? https://www.thedarars.com/archives/2982 Wed, 22 Mar 2017 09:16:41 +0000 https://www.thedarars.com/?p=2982

出典:http://animoproduce.co.jp/profile/kishimari

3月21日の「カルテット」最終話に意味深に登場した「帽子の女性」。

ネットでは主題歌を歌う「椎名林檎ではないか?」という説も流れたりしましたが、実は岸茉莉という女優さんだったことが判明。

今回はこの岸茉莉さんについて、プロフィールや他にどのような作品に出演されているのか調べてみました。

岸茉莉のプロフィール

岸茉莉(きしまり)

職業:女優

生年月日:1989年12月18日(27歳)

出身地:福島県郡山市

身長:157cm

3サイズ:B81 W61 H82

趣味 刺繍、染色、ヘアアクセサリー作り

特技 水泳

資格 普通自動車免許、色彩検定2級、ファッションパターンメイキング3級

事務所:アニモプロデュース

デビュー:2013年(?)

 

服飾の専門学校卒業後、アパレル会社に2年勤務していたという、女優としては異色の経歴の持っています。

女優さんと言えば若い頃から活動を始める人が多いので、一旦就職してから、ってパターンもあること自体に驚きました。

 

2013年からはオーディションを受けて自力で役を勝ち取り、多くの舞台に出演されています。

何のツテもなく、役を勝ち取るってことは元々実力がある方なのかもしれないですね。

2015年にアニモプロデュースに所属し、それ以降はドラマ・CMなどにも出演されています。

 

顔はどことなく黒木華に似てると思いましたがどうでしょうか?

(上が黒木華、下が岸茉莉です)

出典:http://pinky-media.jp/I0003511

出典:http://ameblo.jp/ringonofukuro/entry-12027809788.html

今流行りの昭和顔な女優さんです。

岸茉莉の出演作品は?

ここからは岸茉莉が出演したドラマやCMなどの作品をご紹介します。

岸茉莉の出演ドラマ

  • 2016年 TBS「わたしを離さないで」第3話 クラスメイト役
  • 2016年 NHK大河ドラマ「真田丸」薫の侍女役
  • 2016年 TBS「温泉殺人事件シリーズ 有馬温泉殺人事件」 仲居・今井綾乃役
  • 2016年 TBS「せいせいするほど愛してる」 阿部沙也加役
  • 2016年 日テレ「遺産相続弁護士 柿崎真一」第5話 女子大生役
  • 2017年  NHK「精霊の守り人 悲しき破壊神」第3話
  • 2017年 TBS「レンタルの恋」第8話
  • 2017年 TBS「カルテット」最終話

あまり重要な役というのはないですが、実質的に2015年にドラマデビューと考えると本数はなかなか多いんじゃないでしょうか?

特に何故だかTBSの作品が多いという…。

TBSのドラマ班で彼女をイチオシしている人がいるのかもしれないですねw

昭和的な顔立ちだからか、演じられる役も女子大生から仲居まで幅広いです。

CMなど

かんぽ生命CM(TV、WEB)

マイナビ転職CM

味の素の「香味ペースト」WEB CM

このCMではガッツリ出演してます(ナレーションも本人なのかな?)。

顔だけの演技ですが、表情がコロコロ変わって面白いですね。

 

乃木坂46相楽伊織「映画館バイトの恋」

最初の方にお姉さん役で出演しています。

 

「カルテット」で注目が集まり、今後ますます出演が増えそうな岸茉莉さん。

今後はメインでドラマ出演することもあるかもしれませんね。

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大伴理奈のwikiプロフ!旭化成キャンペーンモデルのカップや学歴は? https://www.thedarars.com/archives/2979 Mon, 20 Mar 2017 01:47:22 +0000 https://www.thedarars.com/?p=2979

出典:http://pinky-media.jp/I0017880

2017年旭化成のキャンペーンモデルに選ばれた大伴理奈。

高身長でスタイルが良く、まさにモデルって感じの方ですね。

将来は女優を目指しているそうなので、これからどんどんテレビなどに出演するかもしれません。

今回はそんなブレイク前に大伴理奈のwiki風プロフィールやネットの噂を調査してみました。

大伴理奈のプロフィール

大伴理奈(おおともりな)

職業:モデル

生年月日:1994年12月16日(22歳)

出身地:埼玉県

身長:172cm

3サイズ:B82・W60・H87

趣味:カメラ、マンガ

特技:ピアノ、スポーツ(走ること)

所属:スペースクラフト

 

中国人の母を持つハーフモデルさんです。

16歳の時にスカウトされ、18歳から本格的にモデルデビュー。

 

身長172cmという高身長で、男の私と同じ大きさなんですよね…。

男の中でもそんなに低い方ではないのですが、何かちょっと悲しいですw

3サイズは胸が若干小さめで、まさにモデル向きの体型です。

カップは公開されていませんが、B~Cくらいではないかと言われていますね。

 

ご本人のツイッターを拝見すると様々な雑誌やブランドのモデルをしていますが、中でも目を引くのが着物のモデルです。

綺麗ですよね!

なんと、京都きもの友禅のモデルは4年以上やっているそうで、デビューしてからほぼずっとやっているお仕事みたいです。

漫画の趣味が女の子らしくないw

趣味で挙げている漫画ですが、大伴理奈さんの見た目的に「恋愛物の少女漫画とか読むのかな~」とか何となく思っていたんです。

ですが…。

意外にも「ヒミズ」「ウシジマくん」「ちいさいひと」などなど、結構重たい話が好きなんですね!

他にも「彼岸島」「キングダム」などおよそ女性が読まなそうな漫画が好きみたいです。

「ヒミズ」が好きなジャンルって…かなり暗い話ですよw

 

他にも割と青年誌系の漫画を読んでいるようで、「ヤングジャンプは愛読書」とも言っています。

漫画のチョイスの時点で、コアな漫画好きなのが分かりますね。

大伴理奈の大学は?

既に今年の3月で卒業となりましたが、大学は白百合女子大学の文学部フランス語フランス文学科だったようです。

白百合女子大学と言えば何となく、お嬢様学校のイメージがありますよね。

大伴理奈の家もひょっとしたらお金持ち!?

 

彼女は、将来「国際的に活躍する女優になりたい」という夢があり、そのために英語やフランス語を勉強していた可能性がありますね。

既に中国語は喋れるようなので、これらの言葉をマスターすれば海外で活躍するのも夢じゃないかもしれません!?

 

今回選ばれた旭化成キャンペーンガールには、過去松嶋菜々子、片瀬那奈、宮地真緒、赤井沙希(赤井英和の娘)、鹿沼憂妃などがいます。

「国際的な」となると難しいかもしれませんが、少なくとも日本国内では注目が集まっていますし、近いうちに女優として活躍できる日も来るかもしれませんね。

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面白いあたりまえポエムベスト10!テレビやツイッターで話題のジワジワくるポエム集! https://www.thedarars.com/archives/2962 Wed, 15 Mar 2017 02:02:09 +0000 https://www.thedarars.com/?p=2962 ツイッターなどで火が付き、テレビなどでも取り上げられている「あたりまえポエム」。

ジワジワ笑えると人気になっています。

今回はそんなあたりまえポエムとは何か?についてと、ネットに投稿されているポエムの中から個人的なベスト10をご紹介します。

あたりまえポエムとは?

あたりまえポエムとは、一瞬詩的な表現に見える文章なんですが、実はただ当たり前のことを言ってるだけのポエムのこと。

一瞬遅れてジワジワ笑えるのが特徴です。

代表的なのがこれですね↓

出典:https://twitter.com/ujiqn

君の目の前で息を止めると呼吸ができなくなってしまうよ

 

一見好きな人の前に立つ緊張感を表している風ですが、そりゃ息止めたら呼吸はできません。

このようにドラマや映画で使われそうなオシャレな言い回しで当たり前のことを言ってるのが「あたりまえポエム」なんですね。

あとはオシャレな背景画像を使うのも特徴でしょうか。

 

ツイッターなどで話題になり、「めざましテレビ」や「ZIP!」などの情報番組でも特集されていました。

なんと書籍化もされており、巷のブームになりつつあります。

あたりまえポエム 君の前で息を止めると呼吸ができなくなってしまうよ

あたりまえポエムベスト10

 

出典:https://twitter.com/ujiqn

君との距離が離れるほどに遠くに感じてしまうんだ

 

なんかのドラマの台詞みたいですよね。

でも遠くに行っっちゃったら、そりゃあ遠くに感じて正解です。

出典:https://twitter.com/ujiqn

君といると、一日前のことを昨日のことのように思い出してしまう

 

ああ、うん…一日前って昨日のことだよね。

出典:https://twitter.com/ujiqn

君が嬉しいとあなたも嬉しい

 

流し読みしてたらついつい「あなたも」を「僕も」に勝手に脳内変換しそうになるポエム。

上段も下段も結局同じこと言ってますw

 

出典:https://twitter.com/cemedinecoltd?lang=ja

指先が触れた。その瞬間、僕たちははなれられないってわかった。

 

一瞬恋愛のポエムかと思いますが、実はこれセメダイン公式ツイッターのあたりまえポエム。

こういう経験ある人多いんじゃないでしょうか。

出典:https://twitter.com/ichiro_meigenJP

結婚したら夫婦になりました。

 

そりゃなりますよね~。

出典:https://twitter.com/ichiro_meigenJP

初対面の時思ったんだ
まるで…初めて会ったみたいだって

 

言い回しで当たり前を回避しようとしてますねw

出典:https://twitter.com/k8_lz

相手よりたくさん点を取ると試合に勝てる。

 

何かの漫画の台詞でもあったような…。

出典:https://twitter.com/Hiei_chef

夕陽が沈むとなぜだか暗くなるんだ

 

夜ですからね!!

 

 

最後に私も作ってみました。

最後のページを開くと…物語は終焉を迎えた

 

こんなのでいいのかな?

簡単そうで意外と難しい…。

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琴音(欠損アイドル)がかわいい!ポジティブな性格やプロフィール! https://www.thedarars.com/archives/2956 Tue, 14 Mar 2017 02:25:41 +0000 https://www.thedarars.com/?p=2956

出典:https://twitter.com/kotoprpr

「欠損バー」というのをご存じですか?

身体の一部を失った女の子達が店員として働くバーのことで、オープン時にはネットで賛否両論が巻き起こりました。

当ブログでは賛否両論はともかく、そこで働く琴音さんが可愛かったのでw、彼女のこれまでの経緯や性格について調べてみました。

琴音のプロフィールと経歴

生年月日:1993年7月3日(23歳)

プロフィールについては、これくらいしか情報がありませんでした…。

 

高校1年生(15歳)の時に車に轢かれて左手を失い、17歳まで入院。

1年以上も入院するほど酷かったんですね…。

退院後は高校中退しています。

 

その後、趣味でもあったコスプレを再開しようとしますが、ここで「手が無い人が手のあるキャラのコスプレするのって大丈夫なんだろうか?」と悩むことになります。

当時、琴音さんが悩みを相談したと思われる書き込みを見つけました。

当方事故に遭ってしまい右手が義手なのですが、義手でコスプレをするのはおかしいですか?

 

これが確実に琴音さんの書き込みかどうかについては、インタビューで

『どうしよう、手がなくても、手があるキャラのコスプレをしていいのかな?』と悩んだんです。それをコスプレサイトの掲示板に投稿すると、『個性的でいいんじゃない?』とレスがつき、安心しました」

と語っており、時期的にも一致するのでほぼ琴音さんの書き込みで間違いないだろうと思います。

読むと分かりますが、この時返事をした人々はみんな温かく背中を押すようなアドバイスをされていますね。

これを機に義手をつけてコスプレイベントなどに参加するようになります。

 

その後、義手モデルの仕事なども行うようになっていた琴音さんに「欠損Barで働かないか?」という誘いが舞い込み、2015年10月から欠損バー「ブッシュドノエル」で働くようになったのです。

「ブッシュドノエル」はいつも同じところで営業しているお店ではなく、不定期で場所を借りて行っているバー。

そのため、琴音さん達は別の仕事と掛け持ちでやっているようですね。

片手を失ってもポジティブな性格が凄い!

私なんかがもし片手を失ったら「あれもできない、これもできない」と卑屈になると思うのですが、琴音さんの場合、非常にポジティブな考え方をしています。

ここではそんな琴音さんのポジティブさが分かるツイートの一部をご紹介します。

 

(欠損者が欠損を主張して働いている事への嫌悪感についての反論)

「欠損」というワード自体が、長らくタブー視されてきた部分がありますよね。

やっぱり見た目がインパクトあるからでしょうか?

 

事故の影響は手だけでなく、お腹にもあるんですね。

全てのコンプレックスを強みに変えようとする精神力は凄いです。

 

(手が無いとどんな事が大変か聞かれて)

私だったら出来ない事ばかり探しそう…。

 

(欠損バーが「見世物」と批判されることについて)

私のところにも『見世物』という声が届いたことがありますが、『一理あるな』と思いました。でもそれって、たとえば、(通常の)芸能人も同じ見世物の一人じゃないかな、と思います。私たちは、珍しいから、“見世物感”がより強いんじゃないかと思うんです

出典:http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20170314-00121089-diamond-soci&p=3

確かに見せる部分が違う(顔やスタイルと欠損の違い)だけで、見世物には変わりないですね。

嫌悪感があるのは「普通の人と違う」と感じるからでしょうか…。

 

ツイッターを見ると、義手に悩んでいる姿はほとんどなく、むしろ「すぐに太る」という誰でも抱える悩みの方が大きいみたいですねw

私は欠損には全く興味がありませんが、ポジティブな性格+この可愛さは充分惹かれます!

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松永有紗の本名やカップは?マルチな活動を画像付きでまとめ! https://www.thedarars.com/archives/2950 Mon, 13 Mar 2017 01:13:38 +0000 https://www.thedarars.com/?p=2950

出典:http://lineblog.me/linkstars

アイドルやモデル、グラビアなどで活動中の松永有紗。

上の画像を見ても分かる通り、正統派美人でどんどん注目が集まっています。

今回はそんな彼女のプロフィールと幅広い活動を画像・動画付きでまとめてみました。

松永有紗のプロフィール

松永有紗(まつながありさ)

愛称:あり 別名義:佐藤ありさ

職業:アイドル、モデル、女優

生年月日:1998年8月8日(18歳)

出身地:東京都

身長:160cm

3サイズ:B78 W57 H82

血液型:A型

趣味:スポーツ全般

特技:バトン(日本バトントワリング協会「全国共通技能検定1級」取得)

事務所:フィットワン

デビュー:2012年

 

現役女子校生として、「ワイドナショー」のワイドナ女子校生として出演したり、雑誌のグラビアでは「現役JKグラビア」というキャッチコピーで登場している彼女ですが、先日無事に高校を卒業したようです。

特技であるバトンは4歳~14歳まで10年間もやっていて、全国2位になったこともあるほどの実力!

バトン以外にも身体を動かすことが好きな活発な女の子のようです。

松永有紗の幅広い活動

松永有紗はデビュー以来、アイドルなど様々な方面で活躍しています。

ここではそんな幅広い活動をまとめてみました。

アイドルとしての活動

中学2年生の時に芸能界デビュー。

 

2012年より、フィットワンのアイドルグループ「リンクSTAR`s」のメンバーとしても活動しています。

リンクSTAR’s時は「あり」と呼ばれており、エンブレムは星。

下動画のサムネではセンターにいる子がありです。

インディーズのアーティストではありますが、インディーズシングルの週間ランキング1位を獲得したこともあるなど、結構人気のグループのようですね。

センターを務めるだけあって、メンバーではやっぱり一番かわいいかも!

グラビアでも活躍中

「週刊ヤングジャンプ」の「制コレアルティメット2014」では準グランプリに輝くなどグラビアでも注目を集め、2014年以降はコンスタントに色んな雑誌に登場。

 

3月13日の「週刊ヤングマガジン」でも巻末グラビアに登場していますよ。

出典:https://mdpr.jp/news/detail/1670022

胸は控え目(カップはBくらい?)ですが、可愛らしいグラビアとなっています。

既にDVDも3枚販売していますが、アマゾンには残念ながら置いていないようです…。

「週刊プレイボーイ」では浅川梨奈などと一緒に「2代目週プレ3姉妹」に任命されています。

出典: SUPER☆GiRLSのメンバーにして「1000年に1人の童顔巨乳」と言われる浅川梨奈。 アイドルの...

モデル芸名変更の理由と本名は?

以前は「佐藤ありさ」という芸名で活動していましたが、2015年に雑誌「Ranzuki」の専属モデルとなったのを機に芸名変更しています。

これは同姓同名のモデルがいる(長谷部誠の妻である佐藤ありさ)ためでは?と推測されています。

出典:http://www.stardust.co.jp/section1/profile/satouarisa.html

↑が長谷部誠の嫁でモデルの佐藤ありさ。

 

名前かぶりはお互い良いことありませんし、モデルとしては長谷部誠の嫁の佐藤ありさの方が随分先輩なので、変更はやむなしといったところでしょうか。

本名は非公開ですが、ひょっとしたらこの「佐藤ありさ」が本名なのかもしれませんね。

 

さて、話が逸れてしまいましたが、モデルとしては「Ranzuki」の専属モデル以外に「関西コレクション 」などのファッションショーにも出演しています。

女優としての活動

松永有紗は2015年の映画「暗殺教室」で女優デビューもしており、矢田桃花役で出演。

出典:https://twitter.com/ansatsu_movie/status/710391908242075649

その続編「暗殺教室 ~卒業編~」を始め、映画「恐怖のお持ち帰り」「心霊写真部リブート」では主演を務めています。

まだ女優歴は浅いですが、今後はテレビドラマなどにも出るようになるかもしれませんね。

 

 

まだ知名度はそこまで高くないですが、正統派な美人でマルチな活躍をし始めている松永有紗。

今後どの分野でブレイクしてもおかしくなさそうです。

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金澤碧のwikiプロフや出演作品は?めちゃイケで平井ファラオの彼女であることが判明! https://www.thedarars.com/archives/2944 Sat, 11 Mar 2017 12:54:28 +0000 https://www.thedarars.com/?p=2944

出典:http://ameblo.jp/aisudaisuki3150/

 

3月11日放送の「めちゃイケ」オカンプのコーナーにて、「馬鹿よ貴方は」の平井ファラオが彼女の存在を暴露されていました。

その彼女が、新人声優の金澤碧です。

平井ファラオとはすまいるFMの「コソコソ亭」という番組で現在も共演されています。

今回はそんな金澤碧のプロフィールや出演作品なども調べてみました。

金澤碧のプロフィール

金澤碧(かなざわみどり)

職業:声優

誕生日:9月19日

出身地:神奈川県

身長:154㎝

血液型:AB型

趣味:お酒を飲む、料理、歌、半身浴

特技・資格:一輪車、栄養士免許

事務所:オフィス薫

 

ご本人のブログでは「ハイパースーパー新人声優」と言っていますが、デビュー時期は良く分からず…。

声は写真の柔らかなイメージと少し違い、意外と低めのしっかりした声をされています。

 

平井ファラオとは結構前から面識があるようで、Ustreamの「三遊亭多歌介プレゼンツ そ~しゃる大喜利~芸人VS視聴者大喜利バトル~」という番組では、2014年くらいから共演されています。

出典:http://ameblo.jp/aisudaisuki3150

これが縁でラジオでの共演も決まったのかもしれませんね。

金澤碧の出演作品は?

金澤碧は新人声優とのことですが、どのような作品に出演されているのでしょうか?

  • Netflixの海外ドラマ「River」 (ポーリン・マートン)
  • ディスカバリーチャンネル「愛という名の凶器」シーズン2
  • ヒストリーチャンネル「アメリカお宝鑑定団 ポーン・スターズ」
  • ヒストリーチャンネル「タイニーハウス~大きなアメリカの極端に小さな家~」

ナレーション出演

  • tvk「リサイクルショップのリサマイ~あなたのお宝輝かせます編」
  • チバテレビ「熱血BO-SO TV」
  • パチンコパチスロTV「ひやまっちの全ツッパさせていただきます!」
  • VP「関東交通」

  • 「スターマイン」
  • 「白い闇」
  • 「Ruler」
  • 「Angelic Anergy」

舞台

  • 尾米タケル之一座「菜ノ獣」
  • 劇団飛鳥キャツッ(新人)「モノクロームカットシアター」
  • 劇団みずほ 第7回公演「コロッケ」

ラジオ

すまいるFM 「コソコソ亭」

ネット

Ustream「三遊亭多歌介プレゼンツ そ~しゃる大喜利~芸人VS視聴者大喜利バトル~」

 

ラジオ「コソコソ亭」とUstream「そ~しゃる大喜利~芸人VS視聴者大喜利バトル~」以外は単発のお仕事っぽいですね。

まだまだ下積み中の声優さんといった印象です。

また、「シャンプー」というユニットやソロでアイドル声優的な活動も行っている(いた?)ようです。

 

今回の「めちゃイケ」の暴露は、写真も公開していたことから当然本人の承諾もあったと思います。

しかし、今後はアイドルっぽい売り方はできなくなりそうですよね?

大丈夫なんでしょうか?

何はともあれ、普段見せないような顔をしていた平井ファラオを見るに、お2人は順調に交際しているようです。

お幸せに!

 

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